Глава 19. Совместные игры с тревожным ребенком

(6 )

Совместные игры очень важны для тревожного ребенка. В детстве игра выступает основным способом освоения окружающего мира. Маленькому ребенку обычно не хочется играть одному. У него есть жизненно важная потребность – общаться. Не всегда у взрослых находится время и желание разделить игру с ребенком. У взрослых другие приоритеты. Старшие зачастую концентрируют усилия на, казалось бы, более насущных вопросах, уделяя основное внимание уходу, питанию ребенка, его лечению, в конце концов. Тем не менее, хорошо, если взрослые находят время и силы для совместной игры и предоставляют ребенку возможность поиграть с близким человеком – с мамой, папой, бабушкой или дедушкой.

Совместная игра с ребенком «Сколько в тебе пядей?»

Это упражнение, основанное на опыте народных традиций, поддерживает телесный контакт взрослого и ребенка, позволяет  расслабиться и снять напряжение.

Пядью называется старинная мера длины, равная расстоянию между кончиками большого и указательного пальца, примерно 17 см. Не имея при себе линейки, рулетки, пользуясь только своими руками – последовательно равзодя и смыкая кончики пальцев (большого и указательного), можно легко и довольно точно оценить линейные размеры предметов, в данном случае – рост ребенка. Дети стремятся подрасти, т.к. рост для них – наглядный показатель взросления. Одно из значений старинного выражения «иметь семь пядей во лбу» связано именно с ростом. Так подргостка, достигшего в росте определенного рубежа – семи пядей, можно было обучать военному искусству.

Поскольку примериваться к ребенку удобнее, когда он лежит, это занятие можно сделать частью вечернего ритуала подготовки ко сну. «А теперь узнаем, насколько ты вырос за сегодня, сколько пядей в тебе – от пяточки до макушки!». Начните от пяточки, отложите вверх, по лодыжке ребенка, первую пядь. Потом продвигайтесь вверх, последовательно смыкая и размыкая большой и указательный пальцы, «переступайте» вдоль ноги, туловища, шеи, отсчитывайте «шаги» до самой макушки.

Совместная игра "Сколько в тебе пядей?"

По мере продвижения на теле ребенка могут обнаруживаться «щекотные» места, переступить которые без смеха не удается. Чаще всего это животик, подмышки, шея, иногда высокой чувствительностью отличается внутренняя поверхность локтя и кожа под коленками. Мимолетные прикосновния пальцев к чувствительным местам могут вызвать щекотку, которую называют генератором хорошего настроения. В ответ на прикосновения другого человека организм начинает активизировать внутренние ресурсы, начинают активно работать мышцы, кровь насыщается полезными веществами. При этом снижается эмоциональная нестабильность, повышается стрессоустойчивость и укрепляется иммунитет ребенка. Легкая щекотка, побочный результат «измерительной» процедуры, - хороший способ улучшить настроение, снять напряжение и расслабиться перед сном.

Если ребенку понравилось меряться, можно повторить упражнение, измерив его рост вдоль другого бока.

Еще вариант – начать не с пяточки, а с носочка – при этом ребенок как будто быстро «подрастет». Отдельно можно измерить ручки, а дальше – важно вовремя остановиться, успокоиться, чтобы вернуться к упражнению завтра.

Совместная игра с ребенком «Распознаем эмоции»

Эмоции и чувства человека тесно связаны и с телом человека, с его мотивацией, с возможностями адаптации в обществе.

Для того, чтобы ребенок умел управлять своими переживаниями, ему важно научиться распознавать эмоции, свои и других людей. Распознаванию эмоций  ребенок обучается в семье. Для этого взрослые называют, обозначают словами чувство ребенка непосредственно в момент его переживания.

Когда ребенок переживает те или иные чувства, родитель может называть их, чтобы ребенку было понятно, что же с ним происходит, что именно он переживает и как это называется.

Например, если вы видите слезы, навернувшиеся на глаза ребенка, когда у него отобрали любимую игрушку, можно озвучить его переживания: «Я вижу, ты сейчас расстроен. У тебя забрали игрушку, и тебе хочется плакать…».

Если ребенок разозлился на вас из-за того, что вы не хотите выполнять его требования (посмготреть мультик или что-то купить для него), можно обозначить словами его чувства: «Ты сейчас злишься, сердишься на меня, из-за того, что…, но, к сожалению, сейчас это сделать невозможно…».

Важно также называть, описывать свои переживания в контакте с ребенком: «Послушай, мне очень приятно это узнать», «Я возмущена. Прекрати это делать немедленно».

В игровом взаимодействии родителя с ребенком можно обратиться к следующим заданиям.

1. На картинках изображены лица, передающие мимическое выражение, соответствующее различным эмоциональным состояниям (см. иллюстрацию). Предложите ребенку узнать и назвать эти эмоции. Затем, расположившись перед зеркалом вместе с ребенком, постарайтес ь выразить мимикой заданную эмоцию.



2. Предложите ребенку нарисовать свои чувства. Рисовать, как обычно, можно красками, пастелью, мелками. Можно пользоваться не только мелками и кисточками, но и задействовать пальчики. Не стоит стремиться к оформленному сюжетному рисунку. Задуманная или заданная эмоция передается линиями, цветом, тоном и формами. Можно рисовать и текущее эмоциональное состояние: «Нарисуй, что с тобой сейчас, как ты это чувствуешь». Не важно, будет ли конечный художественный продукт похож на картину под названием «Музыка моей души» или на каракули. Главное, чтобы цветовая схема изображения отражала эмоциональное состояние ребенка. Рисунок при этом становится дополнительным средством выражения чувств ребенка, снимает внутреннее напряжение.

Обсудите с ребенком его впечатления от процесса рисования. Наверное, излишне напоминать, что условием свободного творческого проявления является отсутствие критики. Важно поддержать ребенка одобрением и принятием.

Совместная игра с ребенком «Спрей от привидений»

Преодолеть страх засыпания поможет занимательная игра. Все мы видели защитные спреи, отпугивающие комаров. Если ваш ребенок боится того, что кто-то летает, живет, появляется в темноте, то вам, безусловно, пригодится «волшебный спрей», действующий против ворон, привидений, чудищ и прочих пугающих обитателей темных закоулков.

Заполните обычной водой пустой флакон с распылителем. Наклейте этикетку с надписью «Спрей от привидений» или «Спрей от ворон». Подробно объясните ребенку, как он действует. Распылите «волшебное» защитное средство в присутствии ребенка в одном из мест, где обычно находятся пугающие ребенка фигуры. Затем предложите ему самому в вашем присутствии обработать спреем известные ему темные закоулки (за углом, под кроватью), в которых могут скрываться нежеланные обитатели. Эти действия сопровождайте подробным рассказом о том, как работает защитный спрей и что будет с чудищами, если они только попробуют приблизиться к вашему дому.

Совместная игра с ребенком «Привыкаем к темноте»

Если ребенок боится заходить в темную комнату, важно сосредоточить усилия не столько на том, чтобы избавиться от страха, сколько развивать у ребенка способность владеть собой и адекватно действовать. Темнота пугает одиночеством, чувством оторванности от близких и незнакомостью, непредсказуемостью ситуации, невидимостью окружающих предметов. Это генетически обусловленная боязнь. Ее смысл состоит в том, чтобы научить человека с осторожностью относиться ко всему неизвестному.

Старайтесь не акцентировать внимание на страхе: не ругайте ребенка за то, что он боится темноты. Не надо высмеивать малыша, называя зайчишкой-трусишкой – пристыживание может привести лишь к тому, что ребенок замкнется в себе, зациклится на своих переживаниях. Справляться со страхом намного легче, если ребенок чувствует поддержку со стороны взрослого. Признайте реальность переживаний ребенка. Приобретите для него личный светильник или фонарик, чтобы ребенок мог сам регулировать включение-выключение света. Это позволит ему чувствовать себя намного увереннее.

Можно придумать различные игры под одеялом: «Мы маленькие храбрые мышата», «Медвежонок в берлоге», «Смелые котята».

В такой совместной игре ребенок перестает чувствовать себя одиноким и изолированным.

Принимаем роли воображаемых персонажей и вместе с ребенком накрываемся одеялом с головой, тщательно уплотняем все щелки, где пробивается свет, при этом приговариваем спокойным тихим голосом: «Мы с тобой храбрые мышки, которые сидят у себя в норке. Мы здесь затаились. Норка у нас глубокая, она нас защищает, никто в нашу норку не может пробраться. Мы со всех сторон ее укрепили». Продолжаем обнимать, гладить, успокаивать ребенка. Когда освещенность комнаты чередуется с затемненным пространством, внимание ребенка переключается. Он постепенно осваивается и расслабляется.

Вначале можно посидеть «в норке» совсем недолго, затем постепенно увеличивать время, продолжая игру до тех пор, пока ребенок не начнет резвиться и баловаться. Так, в совместной игре ребенок постепенно приучается не бояться темноты.

Совместная игра с ребенком «Гав и Мяу»

Это забавное упражнение, воспроизводящее неожиданную встречу котенка и щенка, часто используется в тренинге для развития голоса, подбадривает участников, развивает смелость, снимает блоки самовыражения.

Упражнение выполняют в паре. Участники примеряют на себя роли игровых персонажей – котенка или щенка. Котенок может говорить только «Мяу». Щенок говорит только «Гав». Котенок мяукает на щенка, щенок гавкает на котенка. Участники располагаются друг напротив друга. Если в игре участвуют взрослый и ребенок, то, учитывая разницу в росте, надо позаботиться о «выравнивании» позиций: например, сесть так, чтобы ваши лица оказались примерно на одном уровне. Если оба участника примерно одного роста, то упражнение можно выполнять стоя.

Установите время игры – 5 минут. Если взрослый становится активным участником игры, то важно иметь внешний (видимый или слышимый) сигнал для завершения упражнения – песочные часы, положение стрелки настенных часов или звонок таймера.

Итак, участники расположились напротив, смотрят друг на друга и готовы к предстоящей «битве». Кошка с собакой – извечные противники, ни один не уступает другому. Котенок задорно мяукает на щенка, затем щенок гавкает на котенка и так далее, строго поочередно, гав – мяу, гав – мяу. Игрового времени достаточно, чтобы как следует поэкспериментировать голосом: гавкать или мяукать грозно, решительно, с напором или неожиданно сбавить тон, произносить слова более мягко.

В ходе игры может возникнуть заминка, когда участники, например, подумают о том, что это глупо, или когда одному из них сложно полностью включиться в игровое действие и его энергия теряется задолго до завершения назначенного времени. Это важный момент для преодоления страхов и подавленности. Сделайте паузу, поменяйтесь ролями: тот, кто был котенком, становится щенком и наоборот. Возобновите игру.

Включившись в необычную игру в роли бойкого, задорного щенка или котенка, ребенок учится противостоять страху, активно пользоваться голосом, чувствовать взаимодействие с партнером, осваивать разнообразные интонации. Хорошо выполненное упражнение оставляет ощущение радостного возбуждения и азарта.

Совместная игра с ребенком «Домашний театр пантомимы»

Пантоима – это беззвучное пластическое изображение. Своим телом, пластикой, движениями мимы создают различные образы, без слов передают характер персонажей.

В домашней пантомиме можно примерить на себя образы самых разных животных, изображая их жестами и движениями тела. Это может быть трусливый зайчишка, ласковая кошечка, косолапый мишка-топтыжка, сердитая пчела, маленькая мышка, важный гусак, гордый петух, беспокойная курица, смелый лев, царственный павлин, забавная обезьянка, козленок-задира.

Для начала все участники играют одинаковые роли. Это более безопасная стартовая форма занятия. Позже можно договориться о том, что ребенок берет роль одного животного, а взрослый – другого. Перевоплощаясь, двигаясь без слов, вы получите море веселья и смеха. А это как раз поможет снять напряжение и выйти за пределы привычных стереотипов общения.

Принимая роли чутких, пугливых, робких животных, ребенок может в игровой, театрализованной форме выразить свои переживания, тревоги и страхи. Примеривая роли сильных, крепких, могучих, агрессивных персонажей, ребенок открывает не совсем привычные переживания, что повзоляет ему в игре найти в себе, признать и развить способность противостоять трудностям, защищаться от нападений.

Совместная игра с ребенком «Строим детский домик»

Соорудите вместе с ребенком уютное гнездышко – защищенное пространство для игр.

По возможности оградите площадку из стульев, накрыв их сверху покрывалом, или занавесьте пространство под столом. Укромный уголок можно найти «под боком» дивана или кресла. Постелите на полу внутри мягкое одеяло – это не лишне даже в том случае, если постройка сооружена на ковре. В гнездышке с ребенком может расположиться семейство любимых игрушек.

В таком гнезде, построенном своими руками, деток обычно не смущает слабая освещенность – все предметы вокруг знакомы, полутьма создает умиротворяющую атмосферу. Малые размеры изменяют привычные соотношения величин – в своем детском домике ребенок оказывается великаном. Пребывание в относительно тесном пространстве с мягкими стенками непроизвольно навевает вопоминания о защищенности, вынесенные ребенком из дородового опыта.

Если ребенку понравилось играть в импровизированном гнездышке, стоит подумать о том, чтобы детский домик на какое-то время стал постоянной частью домашней обстановки. Сооружение, возведенное в удобном месте (так, чтобы оно не создавало помех повседневной жизни семьи), может стать прибежищем, дающим ребенку опыт уединения и защищеннос ти. Когда потребность в защите будет удовлетворена, ребенок потеряет интерес к таким играм, и можно будет вместе разобрать детский домик.

Совместная игра с ребенком «Наши  королевства»

Игровое упражнение позволяет детям проверить надежность границ своих личных «владений», развить коммуникативные возможности. Это творческая и познавательная игра, в которой могут принять участие все члены семьи. Можно сыграть в нее и вдвоем с ребенком.

На первом этапе игры каждый участник создает свое королевство. Действие разворачивается в одной комнате. На общей площадке каждый участник выбирает место и обустраивает свои владения.

Материал для игры – большой мешок с игрушками, маленькими фигурками, бусинами, шишками, желудями, морскими камешками и всякой всячины. Для игры пригодятся все те «сокровища», которые в изобилии накапливаются в домах, где подрастают непоседливые детишки.

Итак, гора игрового инвентаря расположена в центре обозначенной площадки. Участники подбирают подходящие материалы и обустраивают собствнное королевство каждый на свой лад. Сколько времени на это уйдет – трудно сказать заранее. Если идея создания королевства захватывает участников, то от 5 до 10 минут.

В новой компании, в обществе других детей тревожный ребенок может проявлять осторожность, уступая другим детям первенство в выборе материалов. В игре с родителем нерешительность может вызвать вопрос: «А что мне строить?». В таком случае следует поддержать ребенка организующими вопросами: «А как ты думаешь, что нужно в твоем королевстве прежде всего?». Выслушайте и одобрите ответ: «Хорошо, что еще потребуется? Нужно ли еще что-то? Посмотри, из чего ты можешь это построить. Начинай!». Когда все участники завершат строительство, можно переходить к следующему этапу.

Второй этап игры – поход в гости. Теперь участники отправляются посмотреть, что построили соседи, что интересного в других королевствах. Каждый участник, когда приходит его черед, принимает гостей, пришедших познакомиться с его владениями; представляет свое королевство, рассказывает, что есть в его стране, кто в ней живет, какие есть постройки, что и для чего предназначено.

На этапе дружеских визитов важно с уважением относиться к принимающей стороне. Приветствуется живой интерес и любопытство. Узнайте, где живет в этой стране сам король (или королева); есть ли другие жители в королевстве, чем они занимаются, как проводят свое время. Можно расспрашивать, интересоваться предназначением тех или иных построек.

При этом гости не могут что-либо представлять, изменять или улучшать без разрешения владельца.

В том, как устроено королевство, можно обнаружить, как ребенок относится к границам своей страны – выглядят ли они достаточно прочными или нуждаются в укреплении? Есть ли вообще более или менее четко очерченная граница королевства? Насколько дружелюбно автор воспринимает окружение? Заметно ли устремление юного короля общаться с соседями? Если такое желание есть, посмотрите, чем оно подкрепляется, насколько обустроены входные ворота, подъездные пути, есть ли дороги, по которым могут добраться гости.

Этап дружеских визитов обычно наполняет новыми идеями, возбуждает желание что-то изменить, дополнить или усовершенствовать в своем королевстве. Так разворачивается следующий виток игры. Участники, обойдя с визитами все окретные страны, обогатились новыми впечатлениями, идеями и опытом общения. Теперь хозяева возвращаются в свои королевства, перестраивают и развивают собственные проекты, а затем снова представляют друг другу обновленные владения.

В ходе игры важно побуждать тревожного ребенка развернуто описывать свое королевство. Взрослым важно удержаться от критических или насмешливых замечаний, внимательно и уважительно отнестись к творчеству ребенка, выражать одобрение и восхищение тем или иным его замыслам. Не стоит предлагать ребенку свои идеи исправления или усовершенствования его детского королевства.

Понимание ребенком своего места в мире выражается в подборе фигурки, символизирующей самого властителя, и создании для него удобного жилища – дворца, тронного зала или просто собственного дома. Иногда желание скрыться проявляется в отсутствии фигурки главного персонажа внутри собственного игрового пространства.

В дальнейшем, переживая о защищенности, ребенок может укреплять границы своих владений.

Развитие коммуникативности в игре символично выражается через обустройство общих дорог, связывающих различные королевства. Оборудование ворот, пунктов пропуска обеспечивает ребенку возможность самому управлять интенсивностью общения.

Завершая игру, попрощайтесь со своими королевствами, разберите постройки, сложите игрушки в мешок. Обсудите, что было самым важным для ребенка или что ему больше всего понравилось в игре. По расказу ребенка можно судить о множестве проблем и страхов его внутренней жизни.

Совместная игра с ребенком «Разыгрываем трудную ситуацию»

С помощью игрушек можно проиграть трудные жизненные ситуации. К этому приему можно обратиться после какого-либо события, чтобы дать ребенку место и время в игровой ситуации выразить накопившиеся переживания.

Этот же прием можно применить и в качестве подготовки к новому опыту, к предстоящему событию, в котором скоро примет участие ребенок. Например, это может быть поход в школу, в гости, общение в новой компании, визит в больницу, связанные с этим различные медицинские процедуры, ситуация тестирования, экзамен, ответы у доски, затруднительные эпизоды общения со сверстниками.

Продолжительность игры трудно предсказать заранее. Она может длиться от двух минут до часа. При этом длительность игры не влияет на ее действенность. Ребенок получает возможность выражать через действия и реплики игровых перс онажей собственные переживания, даже если этот процесс окажется очень коротким.

Разыграйте кукольное представление. Пусть ребенок подберет сответствующие куклы или игрушки для основных действующих персонажей разыигрываемой ситуации. На этом этапе не стоит критиковать выбор ребенка, даже если его предпочтения вызовут у вас недоумение или сильное недовольство. Например, если на роль учительницы, доктора или вашей подруги он выберет фигурку потенциально агрессивного, пугающего животного – волка, змеи, крокодила, тигра. Ваша способность принять выбор ребенка обеспечивает доверие и позволяет малышу посредством игры выразить свои переживания. Ребенок получает возможность в игровой форме поделиться с вами собственными впечатлениями от эмоционально трудной ситуации.

В одном случае ребенок сам организует игровой процесс, разворачивает действие и озвучивает реплики персонажей. Родитель выступает в роли заинтересованного зрителя и слушателя. В другом – взрослый может взять на себя ответственность за некоторых второстепенных персонажей, оставляя ребенку главные роли.

Эта игра позволяет взрослому окунуться в мир ребенка, лучше понять его переживания и способ реагирования.

После того, как был разыгран задуманный или спонтанно выраженный ребенком сюжет, можно предложить другие способы разрешения ситуации. Так, советы родителя будут адресованы не самому ребенку, а игрушечному герою, т.е. будут восприняты косвенно. При этом сам ребенок знакомится с новыми способами поведения и спустя некоторое время сможет успешно пользоваться ими в реальной жизни.

       

Прочитано 1167 раз

Рекомендованные материалы:

Другие материалы в этой категории: « Глава 18. Рисование для тревожных детей

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить