Вегетососудистая дистония у подростков и ее лечение

(9 )

Вегетососудистая дистония у подростков и ее лечениеЧто кроется за вегетососудистой дистонией? Представьте, что вашему ребенку-подростку врач поставил такой диагноз при обследовании и вы в замешательстве. То есть вы не знаете, болезнь ли это или норма для организма. Понять, чем же всё-таки болен или здоров человек, помогут симптомы. Вегетососудистая дистония и ее лечение - важная информация, которую должны знать все родители подростков.

Важно понять каждой мамочке, что это не заболевание. Это норма нервной системы организма. Например, человек рождается с зелёным цветом глаз, склонный к полноте по наследственным признакам. А другой человек склонен к худобе. Это особенности организма. Поэтому важно адекватно реагировать на полученную информацию. И не говорить окружающим, что ваш ребенок чем-то болен и не утрировать состояние его нервной системы.

Вегетососудистая дистония и ее признаки довольно традиционны. Это может быть:

* Cлабость;

* Головные боли;

* Бессонница;

* Нервное напряжение;

* Головокружения (умеренные);

* Низкое давление;

* Реагирование организма на погодные явления;

* Тошнота;

* Потребность во сне больше, чем у других.

Иногда, ребенок из-за таких симптомов, которые не подвергаются его контролю, способен неправильно реагировать на окружающий мир и события, которые с ним или с его близкими людьми происходят. Более того, постоянная слабость и головные боли, а также угнетённое состояние духа, способно вывести из себя любого. Но нужно с этим что-то делать, а именно - понять, что делать ничего не нужно. Стоит смириться и больше отдыхать. Соблюдать режим и распорядок дня.

Вегетососудистая дистония. Лечение

Рассмотрим его по пунктам:

* Не повышать ни на кого голос;

* Не нервничать по возможности;

* Больше гулять на свежем воздухе;

* Ходить на танцы, плавание, заниматься фитнессом;

* Высыпаться;

* Поменять способ реагирования на определенные ситуации и окружение;

* Как можно больше бегать и уделять внимание собственному здоровью;

* Укреплять организм физически, занимаясь плаванием;

* Повышать настроение любыми способами;

* Больше уделять внимание собственной внешности и фигуре;

* Больше отдыхать, релаксировать, менять обстановку;

* Ездить в профилактории и санатории;

* Принимать успокаивающие ванны;

Также врачи рекомендуют записаться на определённый вид фитнеса, выполнять больше упражнений или регулярно делать зарядку, таким образом, регулируя обмен веществ в нормальном состоянии. Для этого важно использовать физические нагрузки и дополнительные упражнения. Также стоит употреблять больше продуктов, способствующих поднятию давления. Это такие продукты, как кофе, чай, горчица, хрен. Для взрослых - это алкоголь в небольших дозах. Не стоит пренебрегать и советами врачей, а именно следить за внутренним состоянием сознания, больше двигаться, меньше фиксироваться и не реагировать на негатив.

Предпринимая все эти шаги на пути к стабилизации организма ребенка, подросток будет не только более крепок и здоров духовно, но и физически способен быстро реагировать на любые ситуации, меньше нервничать и понимать, что мир — это дар, подарок, который стоит воспринимать с легкостью и душевной гармонией.

Автор материала: Алина Александрова

Прочитано 1890 раз

Рекомендованные материалы:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить